第19章 身体篇——身 心 灵合一的修炼(3)

如果你做事总是担心完不成任务，那就选择跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等项目进行锻炼。你可以给自己规定完成的数量，不完成不罢休，这样就能助你养成做事善始善终的习惯。

若你遇到重要的事情时容易紧张、...