第76章 平衡生活——调节工作和生活的节奏，做生活的主人(2)

在办公室。调校灯火，强弱适中的光和恰当的光源助你集中思想，从头顶射下的高强度灯光可能会引起偏头痛。别忘了在工作间隙做做深呼吸，以吸入更多氧气。

减少噪音干扰，电脑发出的高频率信号有损你的精力...