你知道和紧张的人跳舞有多难吗？你必须要能“感受”到你的舞伴，才能判断接下来的舞步是怎样的。如果身体过于紧张或拘束，就不可能对舞伴的动作做出反应，更谈不上跟随音乐的节奏。同样，焦虑会让我们无法跟随生活的...