前面的章节里已经分析了我们拖延的心理原因和时间管理方面的问题，内在自我的整合会让我们从心底对拖延保持时刻的警惕，但是内心的痛苦挣扎我们每天都在进行，现在就是要贯彻到行动的每一步，我们真的开始建立秩序井...