第48章 最健康的食物就在我们身边(11)

于是她就安父亲的吩咐让她的丈夫去买些猪肺和百合来炖着吃，猪肺有补虚、止咳、止血之功效，加上百合治疗咳嗽的效果更好。可是，她一连吃了两天，没有什么效果。我爸就安慰她，可能是你的病较重，需要多吃几天才能见效，况且食疗不就是见效慢，需要长期坚持的嘛。

于是，她又再吃了几天。然而，她非但没好，还更咳了。这下我爸也急了，好心给人推荐个方子反而让人的病更严重了，这以后怎么见人。于是，他就让我去王大妈那儿看看，找找原因补救补救。我一看也就明白了，王大妈咳嗽的痰稀且清白，还伴有鼻塞流清涕，这是典型的风寒咳嗽的症状。我就对王大妈解释说，肺热咳嗽表现为：咳嗽，痰黄稠不爽，口渴、咽喉痛等；肺燥咳嗽表现为：干咳无痰，或痰少而粘，不易咳出，唇、舌、咽、鼻干燥欠润，甚至会胸疼咯血等，这都是可以用猪肺炖百合进行食疗的，都能治愈的。唯独这风寒咳嗽不行，百合性微寒，以寒驱寒，寒上加寒，能好得了吗？自然越吃越病了。

不过最后我要提醒一下，百合品种多达上千种，其中有很多的都是有毒的，甚至是剧毒的，所以百合不能乱吃，即使吃也要吃弄牙百合、宜兴百合、兰州百合、沂水百合等人们常食用的品种。再一点，百合最好不要生吃，那样会引起呕吐、腹泻等症状。

大蒜为我们保驾护航

大蒜是一种最常见的食物，既可以生吃，也可以调味。大蒜的杀菌作用是所有食物里最好的，它能够很好地防止心脑血管内脂肪的沉积、还能防癌。它的特殊功效之多使它被《时代周刊》誉为十大最佳营养食品之一。

前些年，在不知不觉中我居然就陷入了亚健康的泥潭。突然感到生活没了激情，对什么都提不起兴趣，还常丢三落四的，熟人老远就看见了认出来了，伸手打个招呼，嘴里咿咿呀呀的就是无法说出人的名字，好不尴尬。一年四季，感冒时常和我作伴，且病程长、症状重，有时还会引起支气管炎，鼻窦炎等症。情绪也经常处于抑郁不安之中，都有点神经质了，不好的精神状态更使病情绵延不绝。为治好这些病，走出亚健康的泥潭，我是吃了西医换中医，中西结合变换着方子吃药，也不见好，还因此患上了药物性胃炎，把消化系统也拉下了水，形成了恶性循环，身体状况每况愈下，大量的精力和钱财就这样空耗了。