第22章 健康可以喝出来(5)

至于矿泉水，现在市面上的牌子也不少，很多还号称是纯天然，但是否真的都是纯天然的，我们就不好说了。什么才可以称得上是矿泉水呢？它是指从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水。真正的矿泉水中含有一定量的矿物盐和微量元素，对人体确实有好处。但我们所喝到的是否是真正的矿泉水呢？我对此表示怀疑。就拿德国为例，可以说德国人在喝矿泉水方面堪称世界冠军，人均年消费矿泉水110升。德国大约有224种不同品牌的矿泉水，每天有2000辆大型运输车为运送这些矿泉水在公路上行驶着，矿泉水从产地送到销售点往往是几百公里，在这么长的运输途中，难免会滋生有害细菌。几年前，德国斯图加特卫生署对1171种来自不同生产厂的矿泉水进行了检测，其中6.3％的矿泉水中细菌超标。近日，荷兰科学家又对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染，其中蕴含的致病微生物要比想象中的多得多。除了运输途中受到污染外，矿泉水也会受到土地中有害物质（如汞和镉）的污染。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。也许有人说我喝惯矿泉水了，离不开，那我奉劝你最好选择离自己住处较近的矿泉水厂的产品。

所以说，纯净水与矿泉水只是看上去很美，你一旦迷恋上它们，长期的享用，它们就会慢慢地变幻了模样，让你不知不觉中受到伤害。

男人比女人更需要水

从健康的角度来说，男人们更需要多喝水。原则上男性要比女性每天多喝10%—15%的水，也就是要喝2.2～2.3升的水，但男性往往不注意生活细节，加之生活、工作压力大，喝水量常常远远低于这个标准，从而引发疾病。

一天，一位高中同学打电话来，说想约一帮老同学聚聚。我这位同学原来在政府部门工作，现在自己开起了公司。肯定是生意做得不错，要不怎么会有这样的兴致。朋友相聚，肯定要喝点酒助助兴，还没怎么喝呢，我就看他往洗手间跑了好几趟，大家都说他故意躲酒，他自己也连声说对不起。席间不方便问，回来的路上，我问他是不是身体有什么不适，他说不知道这几天怎么回事，也没怎么喝水，却总想往厕所跑，而且排尿的时候还有刺痛感。我猜他是患上了前列腺炎。我是了解我这个同学的，非常爱干净，而且个人生活也很检点，他为什么会得这种病呢？我那同学接着说，“前几天我们刚刚开完一个会，会上又不好意思总出去，只能尽量少喝水，有时候一天都滴水不沾。幸亏我平时也不怎么爱喝水，要不非得渴坏了。”听他这么一说，倒是启发了我，他的这个病很可能是因为长期缺水导致的。