第11章 养生保健 (4)

4.老人养生“四梢”窍门

人体的“四梢”，即筋之梢为手脚指（趾）甲，肉之梢为舌头，血之梢为头发，骨之梢为牙齿。人一过花甲之年，“四梢”往往萎缩，只有坚持合理锻炼，再适当加强营养，方能推迟衰老...