战胜焦虑的极简训练法

哈佛何以称“世界一流”？从“先有哈佛，后有美利坚合众国”这句话中，我们可以找到一些答案。编者整理了许多关于哈佛的知识，汇集成60份礼物。希望读者在阅读每一份礼物的过程中，既有惊喜，也有感悟，更希望读者不仅仅开阔了眼界，更有心灵上的洗礼和成长。愿每一个年轻的生命都得到最好的教育，用智慧耕耘人生，获得成功和荣誉，这也将是编者得到的最好礼物。

我们每个人都渴望被看见，也期待自己能像名人一样受关注。其实，不用变成另一个人，不必刻意模仿谁，只要了解和掌握真实的自我，你自然就能展现吸引目光的独特风采。作者庞杰斯，在7岁的时候因为讲话有些大舌头被人取笑，于是下定决心善用语言，最终踏入美国沟通传媒领域，指导他人自信地表达自我。刘瑄庭，8岁时在学校的一堂说话课上表现无比糟糕，却能发现自己的特质，最终创立顾问公司，成为绩效教练和领导力顾问。希望这本书

一本旨在帮助读者理解并应用一系列简单却强大的生活原则，以指导个人成长、职业发展和人生决策的实用指南。本书通过深入浅出的方式，揭示了那些隐藏在日常生活背后的关键法则，这些法则虽然简单，却能在无形中影响并决定一个人的命运走向。书中，强调了自我认知的重要性，指出只有深入了解自己的优势、劣势、兴趣与价值观，才能做出符合自身特点的决策，从而走向成功。接着，作者详细阐述了目标设定与规划执行的关键法则，教会读者

本书作者结合马斯洛需求层次理论，扩展解读成功方程式，将我们需要具备的特质与渴望达成的结果以加法方程式的形式呈现出来，以满足我们的生理、安全、爱与归属、尊重、自我实现五大需求。成功方程式会在情感和实际行动中给予我们鼓舞和指引，激励我们不断向真正的成功与幸福前进。

本书分为四篇，涵盖了“如何适应大学生生活”“完善职业规划”“促进优质就业”，以及“写给大学生家长的行动指南”，共16个章节。“如何适应大学生活”介绍了大学教育和中学教育的差异、大学生活会面临的挑战和压力、如何发展健康的友谊和人际关系等；“完善职业规划”将指导学生找到适合自己的职业需求和方向，了解保研、考研、出国留学、备考公务员及事业单位、企业求职，和创业与灵活就业等不同方向的规划和准备；“促进优质

他是事业有成的青年企业家，是影响上百万人命运的演说家，是立志捐建101所希望小学的慈善家，是出版众多畅销书的作家。19年深耕，165座城市巡回演讲，5700余场公众演说实战，淬炼成“生命智慧的十大法门”，凝结成这本《成事心法》。在成杰看来，这世间所有的伟大，不过是日复一日的平凡，加上坚持到底的信念。只有成为最好的自己，才能获得深层次的幸福。《成事心法》一书从人们日常工作和生活中经常遇到的问题出发，

《人性的优点》不仅是卡耐基一生中重要且生动的人生经验的典集，也是一本记录了成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例集锦，帮助读者认清自己、相信自己、克服焦虑，充分开发潜在能力，发挥人性的优点，开拓成功美好的新生活。此外，本版新译的语言风格更贴近当下人们的阅读喜好，在融合时下语言风潮的同时也不失中文特有的韵味。

第1堂课到第4堂课：最神奇之处——开发潜意识到极致，潜意识比显意识重要得多，重新关注人的内发性。第5堂课到第8堂课：最神奇之处——把蓝图视觉化，精神图景可视化越详细，实现的概率越高；思维和想象不只是虚拟的，它连接感觉和情绪，是行动的起点。第9堂课到第12堂课：最神奇之处——训练自己给事物建立连接的能力，所谓一环扣一环，封闭、狭隘的单细胞逻辑，会自食苦果。第13堂课到第19堂课：最神奇之处——辩证看

责任，是人类自诞生文明来产出的特征，也是现阶段企业评判能力的第一准则。责任决定能力，没有责任，你当一文不值。