专注力的12项训练:随时进入最佳状态
(美)约瑟夫·卡迪罗更新时间:2022-09-22 12:03:28
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你是否觉得自己被工作“压垮”了?你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何?当你在工作中感到不快乐和有压力时,你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时,你会感到身心疲惫。简单地说,专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的,以及如何主动调控和训练专注力,使之变得敏锐精准、高度集中。
品牌:中青文
译者:周雁洁
上架时间:2022-05-01 00:00:00
出版社:中国青年出版社
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