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打开心灵之门:自我心理调控手册
袁红 姜荣环 王昆主编更新时间:2021-12-23 10:19:47
最新章节:附录2:中医“七情”知多少开会员,本书免费读 >
现代社会,生活节奏快、压力大,不同的人都会有不同程度的情绪波动和心理压力。蓄积在心中的压力,如果得不到及时的纾解,长此以往,会影响到身心健康。自我心理调控是应对心理问题最有效的手段之一。本书通过作者多年从事心理咨询工作积累的经验、方法与案例,用生动的语言向读者讲述如何识别情绪、管理情绪,进行自我心理调控,以期使读者打开心理之门,保持淡定、从容的心态,提高生活的幸福感和满足感。本书适用于心理压力较高、情绪波动较大的普通大众。
上架时间:2021-01-01 00:00:00
出版社:化学工业出版社
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