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一个人最好的修养,是情绪稳定
晓君更新时间:2020-03-17 13:18:15
最新章节:第9章 情绪稳定,内心才能真正和谐开会员,本书免费读 >
情绪对一个人的影响是巨大的,学会有效控制情绪,保持情绪稳定,是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始,指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实,文笔流畅,是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。
品牌:卓文天语
上架时间:2019-11-01 00:00:00
出版社:北方文艺出版社
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