心理学与社交技巧（最新升级版）

《不要挑战人性》作者潘楷文全新力作，用脑科学解锁自律密码！一本人类的大脑说明书，用12个真实案例探索大脑规律，揭秘人性，拆解教育、职场、情感困境！人性是一门科学，有规律可循。实现认知觉醒，就能重塑天性，用顺应人性的方式实现爆发式成长！人性中有许多无法克服的弱点，比如想要成功，先要自律，而自律这件事情似乎是反人性的，怠惰才是更轻松的选项。教育子女、学生应试、职场打拼，都要求人们克服“弱点”才能达成目

拿回人际关系中的主动权，这需要智慧与技巧。作者表示，必要的拒绝和反抗并不是自私，而是正常自卫。爱你的人愿意尊重你的边界，如果你的正当反抗带来的是惩罚，那这个人不是爱你，而是控制你。一个可以合理表达愤怒与观点的人，才是一个真实的人，才有建立真实情感关系的基础。本书集合作者十余年心理咨询经验，不仅涵盖关于冲突的心理学概念科普，对冲突场景中双方心理动机与真相的拆穿，和化解不同冲突场景的技巧与实践方案，更

本书主要包括：压岁钱哪里去了、我爱我班、大自然，我永远的朋友、健康快乐，青春作伴等八课内容。

本书以杨乐乐、王康、朱磊三个同学的经历串联起整个故事，把七年级新生经常会遇到的事，列出真实的情境，逐一进行探讨。在内容设置上，通过“课前调查”“班级播报”收集上课素材，引出相关心理现象；通过“心理加油站”“故事与案例”介绍相关事件中包含的心理学原理和理论知识，引导学生思考、感悟；最后通过“延长的心理电波“促进知识与技能的内化，强化自我管理。最终达到“伴护心理发育，塑造心理能力，助力可持续成长”的目

本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线，通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力，通过“嗨，你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考，帮助学生了解好奇心，体验性别差异，初步学习社交知识，了解自己的成长需求，从而提高学生的自我认知、情绪管理，提升心理自助与求助能力。

本书主要包括：探索适合自己的学习方式、我的个性清单、沟通的四种心态、拯救情绪大魔王等八课内容。

《抑郁症宣泄疗法》共分为三篇，上篇论述了宣泄抑郁、平衡压力、调畅气机法，以及怎样使体内的阴阳气血处于动态的平衡状态，从而表现出健康的活力；中篇论述了通过情绪、行为进行宣泄释放抑郁，如唱歌宣泄、跳舞宣泄、倾诉宣泄等；下篇论述了怎样进行心理平衡的宣泄，如爱心、感恩、节俭、慢节律等。

本书主要包括：探秘学科大世界、面对压力有办法、赞美的温暖、挑战不可能等八课内容。

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