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手耳足脊柱对症按摩
更新时间:2019-04-28 18:17:06
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工作之余,劳累之后,享受一下按摩给自己带来的乐趣;为自己爱的人做一次亲昵的按摩,让他在你的关爱下感受浪漫与温馨。回家看看时,不只是洗洗筷子、涮涮碗,亲自为爸爸、妈妈来做做按摩……想要享受这种轻松、健康,你就不能没有这本书!本书带领你真正走进读图时代,和抽象枯燥的大段文字说再见,300幅同步图解,左边按摩方法,右边按摩图解,而且还配有按摩指示箭头,看图就能直接操作。本书更是首次完美组合最有效的手、耳、足、脊柱按摩四部位,一本书可当四本书用!“一穴”起效,让你轻轻松松、简简单单将健康握于指尖。
品牌:凤凰汉竹
上架时间:2011-10-01 00:00:00
出版社:江苏凤凰科学技术出版社
本书数字版权由凤凰汉竹提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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《寿亲养老新书》白话解
本丛书精选最具代表性的中医养生经典,或为从综合性医书精选的养生名篇,或为养生专著,涵盖秦汉到明清,基本能代表映中医养生学术的精华。在严格选择版本和参考前人对有关著作的研究基础上,以白话译解的方式传播中医养生经典,兼具学术性与普及性。《寿亲养老书》为宋代陈直撰写,元代邹铉续增为《寿亲养老新书》,共4卷。为古代第一本老年养生专著。书中内容包括饮食调治、形证脉候、医药扶持、四时养老、食治养老、行住坐卧、养生23.5万字- 会员
古中医养生智慧
本书用通俗的语言和生动的案例解读了作者的临床诊治经验及生活中常见的养生问题。本书开篇从古中医的角度向读者讲述了人体生命活动的运作原理;后分别从日常生活入手,讲述了养生的重点、养生应该遵循的基本规律,揭示了养生的原理,提示了养生中常见的各种误区,并简单介绍了一些判断身体状况的常用诊法;最后以古中医的医学思想为指导,向读者讲解了常见的养生法,介绍了如何通过外治保健法、药食养生法来调养身体,是一本通俗易养生8.2万字 - 会员
湿胖(全2册)
你不是胖,是湿气重。每天祛湿,外表一定瘦!“湿胖”是中国式肥胖,其特点和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。起床就能看出来的“胖”,其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人,或者久坐不动、缺乏运动的人,他们大多是一边喊着累,一边胖着。懒惰者、过度用脑者和贪吃者,这三种人容易生湿。湿重的人身体总是困重的,因而懒得运动。而思虑过多、大脑的养生18.3万字 脾虚就这么补
本书以科学、全面的方式介绍了脾胃的相关知识,强调脾胃为“后天之本,气血生化之源”,并从多个角度探讨了脾虚的成因、表现及调理方法。书中内容包括:脾虚的成因与表现:分析了湿邪、饮食、情绪等因素对脾虚的影响。调理方法:介绍了通过食物、中药、穴位按摩、艾灸等多种方法调理脾虚。特殊人群的调理:针对小儿、孕妇、产妇等特殊人群,提供了个性化的补脾方案。辟谣与误区:澄清了关于脾虚和补脾的常见误区,如祛湿与补脾的关养生13.3万字中西医结合养生案例精讲
本书将现代医学、营养学等结合中医传统养生理论,从健康身体是根本、管好情绪益健康、合理膳食重平衡、运动健身强体魄、起居生活要协调、顺应自然调脾胃、五脏养生讲科学、养生关键辨体质等八个部分以养生案例为切入点,讲解中西医结合养生方法和要点。有一定的阅读性、可操作性,适合中医爱好者阅读参考。养生14.5万字探秘枸杞子
本书为《探秘系列中药科普丛书》之一,从枸杞子之“源、品、用”三方面对枸杞子进行了深入浅出的介绍。其中,“枸杞子之源”内容包括枸杞子的历史沿革、产地变迁、产业发展和药用、食用、文化价值等;“枸杞子之品”介绍了枸杞子的种植、加工炮制、真伪鉴别、质量评价与商品规格;“枸杞子之用”归纳总结枸杞子的药理作用,举例介绍了含枸杞子药用制剂、保健食品及其合理应用。本书既可用于医务人员对病患者的用药指导,又可用作对养生8.5万字零基础轻松学中医养生
养生到底养什么?怎么养?服用价格不菲的补品?还是健身房擦汗如雨的塑形?亦或是练瑜珈宁神守气静坐冥想?其实古人早在2000多年前的《黄帝内经》就明示过:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于数术,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。养生不是一蹴而就之事,需要动静结合、内外并养、形神同调,我们将用浅显易懂的中医之理法方药、通过简单实用的“望闻问切”,带您步入中医养生之养生20.2万字探秘薏苡仁
本套丛书由马双成总主编,中国药学会、中国食品药品检定研究院组织编写。薏苡仁是一味名贵中药材,由于它神秘的来源、特殊的功效和昂贵的价格而备受社会关注。为此,编写《探秘薏苡仁》科普图书,本书由权威专家编写,从“源”“品”“用”三方面,即“薏苡仁之源”“薏苡仁之品”“薏苡仁之用”全方位地介绍薏苡仁这一传统中药的历史渊源、质量保障、合理使用等知识。本书可供基层医务人员阅读,在临床用药和医疗保健服务中可作为养生4万字衣食住行的中医养生智慧
本书将带您走进那些世代相传的老话,走进中医,领悟先哲的生活智慧,并运用到我们日常生活的衣、食、住、行中。本书分为四时节气篇、饮食篇、居处作息篇、形神调养篇、防护篇,从天气、地气、作息、运动、饮食、情绪、医药、防护等不同层面进行阐释,有趣的文字配以生动的插图,且有鲜活的例子,论述有理有据,希望读者能理解常见俗语的中医理论内涵,并能合理应用其中的智慧指导自己的生活,使自己从中受益,进而热爱中国传统文化养生12.2万字
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