更新时间：2024-11-04 15:46:35
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前言
Chapter 1 肩周炎小知识
1.1 肩痛就是肩周炎吗？
1.2 造有成哪肩些？周炎的原因
1.3 肩周炎分期
1.4 为什么得了肩周炎夜间疼痛会加重？
1.5 误关于区肩痛的认识
Chapter 2 肩周炎疼痛期康复锻炼
2.1 肩周炎疼痛期康复锻炼小知识
2.2 肩周炎疼痛期康复锻炼
Chapter 3 肩周炎冻结期康复锻炼
3.1 肩周炎冻结期康复锻炼小知识
3.2 肩周炎冻结期康复锻炼
Chapter 4 肩周炎解冻期康复锻炼
4.1 肩周炎解冻期康复锻炼小知识
4.2 肩周炎解冻期康复锻炼
Chapter 5 如何预防肩周炎
5.1 预防肩周炎小知识
5.2 预防肩周炎的日常锻炼
5.3 日常生活中正确使用肩关节的10条原则
结语
