更新时间：2024-06-18 17:47:18
封面
人间值得
版权信息
文前
前言
笔者的话
第1章：工作是为了什么
01 “为了钱而工作”，这是理所当然的
02 在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前
03 即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强
04 工作的去留自己决定，别人无从干涉
故事 1 终战之前，一名少女独自从广岛前往大阪
第2章：不要期待过多，对生活中的小事心存感激
05 “必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊
06 不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”
07 即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦
08 不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多
09 尊重别人，别人也会尊重你
10 机会源于偶然，如果有人助力，就顺势而为
故事 2 虽经历时代煎熬，却无悔地走上医生的道路
第3章：恰到好处的人际关系
11 如果有人倾听你的烦恼，就能让你感到轻松
12 不要小气，接受小小的请求，让微小的善意流转
13 争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足
14 交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的
15 和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了
16 就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划
故事 3 为什么精神科医生成为我的终身职业
第4章：让心归于平静
17 对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事
18 痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费
19 接连发生不顺的时候，也不要停下脚步，停下来就无法前进
20 晚上好好睡觉，确有急事时快速处理，其他一概不管
21 “没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的
22 从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议
23 人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼
24 不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力
故事 4 从结婚、生孩子、当家庭主妇到重新上班
第5章：生活和工作的平衡之道
25 工作质量不完美没关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃
26 家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好
27 人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法
28 所谓育儿，其实也是成长
29 对于养育孩子，比起技巧，更重要的是行动
30 不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成长就会停止
31 孤独地死去非常好，担心死亡的方式毫无意义
故事 5 烦恼、痛苦，即使在人生最糟糕的时候，也必须持续工作
第6章：简单生活每一天
32 遇到困难时要想“没关系，一定会有办法的”
33 他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少
34 人际关系的秘密在于“距离感”，不可逾越的界限，一定要保持住
35 孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣
36 事情不会马上有结果，焦虑的时候心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下
故事 6 送走丈夫后，即使上了年纪依然是被需要的“工作之神”
37 不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了
后记：莲花微动
文后
封底
与独处相安，与万事言和
前言 年纪大了些，幸福随之多了些
Chapter1：一个人住真有趣
早餐之前，我这样开启新的一天
一个人生活，最自由
亲笔回信致谢，与心灵面对面
不留污渍的生活
一天最期待的晚餐，我这样准备
晚餐后、睡觉前，我这样度过
夏天下点儿功夫，心态变年轻
访客替我带来外面的风
随时做好防灾准备
从小小的生命感受生活动力
放大镜和望远镜的妙用无穷
经常保持“我行我素”的心情
感念的心永不停歇
Chapter2：爱吃是元气之源
想吃东西却不吃，是莫大的损失
我独创的“别在意”健康法
回想战争时期，那些我最想吃的食物
保持属于自己的节奏
笑，是每日最佳良药
每天都要好好吃饭
吉泽家的料理基本配备
那些忘不了的回忆之味
分送美味，分享福气
Chapter3：不依赖的生活哲学
女人都该有自己的事业
早早就萌芽的自立心
一技在身，加速了我的经济独立
在战败的街头想着：我得好好工作
婚后开始的专栏连载
重返校园，只因超想学习
需要独处时，我这样转换心情
退休之后，人生还长得很呢
“不依赖”是我的人生信条
Chapter4：对未来做好思想准备
肩周炎教我的事
与孤独同行——婆婆光子的老年典范
哪怕是80岁，也要有学习的心
