用孩子的思维和孩子对话

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自序

Chapter 1 用孩子的思维和孩子对话，用孩子的逻辑解决孩子的问题

你总是说，孩子总是不听？测测你的沟通模式是哪种

是什么注定了父母和孩子一开口沟通就会失败

孩子是真的不听话吗？其实是你冤枉了孩子

父母缺少能量，在开口和孩子沟通前就已经“输”了

沟通不是“我说你听”，而是“彼此了解”

Chapter 2 自我觉察——重塑亲子沟通新模式的起点

看见内在小孩，开启沟通新模式

替换限制性信念，安抚不平静的心

提升能量状态，释放和善与坚定

优化语言结构，传递理解与尊重

固化沟通新模式，开启“觉察日记”

Chapter 3 全然接纳——营造温馨的亲子沟通氛围

疏导“坏”情绪，让情绪自然流淌和消散

正视“坏”行为，看清行为背后的真需求

拥有等待的智慧，不打扰孩子的成长节奏

向内探索自我，拥抱不完美的自己

为情绪调频，看见并表达正面动机

Chapter 4 明晰边界——建立和孩子真正的情感链接

事事经手，“听话”的孩子看不见“自己”

步步紧逼，“不听话”的孩子只想“逃离”

尊重孩子的边界，给孩子充盈的爱

明确自己的边界，流淌自信的力量

与内在执念和解，提升自己的边界力

Chapter 5 认真倾听——鼓励孩子自信勇敢地表达

先听清再接话，孩子才不会闭嘴巴

先放松再倾听，让孩子感知“我很重要”

父母“去听”，更要“会听”，挖掘孩子隐藏的“话中话”

父母要有“倾听”的能力，更要有“不倾听”的智慧

孩子说的是“真话”还是“假话”？听明白才能说清楚

Chapter 6 有效发问——探寻孩子表达中的真相

父母会发问，孩子更爱独立思考

“挖掘式”发问，破解孩子的删减类语言

“引导式”发问，破解孩子的扭曲类语言

“破案式”发问，破解孩子的一般化语言

对孩子发问没效果？把握发问的关键点

Chapter 7 慧表达——说孩子“爱听”的话

巧用“感性表达”，让孩子感受到被理解

善用“趋利避害”，找到孩子在意的价值

父母要说“你想要的”，而不是“你担心的”

练习“我语言”，做温暖的“录像机父母”