更新时间：2023-06-30 10:59:17
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内容提要
前言
第一篇 青春期到来，身体有了这些变化
第1章 青春绽放，身体体征有了这些变化
说话声音突然变了是怎么回事
突然变成了“毛孩子”
出汗了就浑身臭臭的，真难受
男孩子的“乳房”也会发育吗
为什么我比那些女生还矮
第2章 隐私地带，下身出现这些变化别困扰
男性生殖器官是什么样子的
了解睾丸的结构
什么是包皮过长和包茎
私密处发痒发炎了怎么办
为什么阴茎有大有小
第3章 关注身体，男孩也要保护自己
注意私密处的卫生
保护你的私密处，避免受伤
有性幻想，我感觉到很羞耻
早晨，下面为什么会挺立
自慰，有哪些危害
第二篇 悸动青春，也别让这些问题困扰你
第4章 焦虑不安，让躁动的心归于宁静
为什么一看到女生就紧张
与异性相处，有什么方法
喜欢一个女生，我要表白吗
我竟然收到了一封情书
第5章 花季困惑，梳理这些成长中的烦恼
为什么一上课精神就无法集中
青春期的男孩也“好面子”
在女孩心里，怎样的男孩更招人喜欢
上网可以，但别沉溺网络
第6章 拨开阴霾，让心智健康成长
杜绝烟酒，心智健康成长
保护自己，别涉足危险禁区
远离“黄毒”，别让青春失色
了解并远离毒品的危害
第三篇 积极阳光，青春与快乐同行
第7章 创造健康，好男儿要身体健美
每天要保证营养充足
热爱运动，运动带来健康
青春期常见病如何预防
作息规律，挑灯夜战不可取
第8章 主动沟通，构建轻松融洽的师生和亲子关系
烦人的“唠叨”，让人窒息
我与父母有代沟，如何沟通
为什么讨厌某位老师
亦师亦友，和老师成为朋友
第9章 积极交往，如何做一个受人欢迎的少年
“礼”多人不怪，有礼的少年更得人喜欢
走出去，多参加有意义的社交活动
大胆交流，陌生人面前不怯场
真诚待人，做值得同学信任的人
第四篇 修炼品格，成为一个顶天立地的男子汉
第10章 品质第一，男孩要努力修炼这些品性
内心坚韧，掌控你的情绪
抛却虚荣心，做认真踏实的男子汉
果断行事，优柔寡断是成功之大忌
制订计划，按计划行事更易成功
第11章 勤奋惜时，趁着大好时光努力学习
明确学习动机，学习是为了你自己
找到你的学习方法，提升学习效率
一颗平常心，轻松应对考试成功和失利
即将升学，如何卸下压力
第12章 展望未来，好男人尽早树立人生志向
戒除依赖，做独立男孩
接触社会，多参与社会活动
为自己找一个行为的榜样和偶像
假期打工，多历练自己
参考文献
