更新时间：2022-08-02 14:37:37
封面
社会评价
解读界限
序
引言
第1步 承认侵犯自己界限的那个人就是你自己
第2步 盘点自己的界限
第3步 克服病态互依症
第4步 挖掘潜意识
第5步 适应短期不适
第6步 展望未来
第7步 撰写脚本
第8步 设立“入门级”界限
第9步 设立“底线式”界限
第10步 重复设立，实现自由
致谢
注释
