更新时间：2022-01-17 10:00:49
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前言
序言
第1部分 高效能沟通的七个习惯
不同家庭，不同风格
充分发挥各方长处
移情沟通是关键
重视差异，互相学习共同成长
敞开心扉，请相互称赞
大张旗鼓地表达爱与重视
良好的关系需要一点幽默感
给自己一段心理空间
成长与幸福的关键
我们拥有选择权
你有能力选择回应方式
将脑海中的图景化作美好现实
学会倾听自己的良知
生命向我提出了什么要求
人类四大天赋
拥有独立意志
实践你的自由，定期使用
不断练习，不断反思
离婚的七大代价
公众领域的成功
从“我”到“我们”，寻求双赢
练习移情聆听
寻找第三种解决方案
给自己留出时间
第2部分 打造高效能沟通文化
检验七个习惯
婚姻／伴侣关系的四个C
信守承诺，彰显品格
你能够克服艰难险阻
打造高效能沟通文化
基于人类效能原则的七个习惯
习惯一： 积极主动——将选择与责任带进关系
你有选择回应方式的自由
你可以控制自己的回应
实践习惯一：积极主动
关注影响圈
生活中的影响圈
积极主动的关注：属于“影响圈”的活动
如何做出积极主动的选择
习惯二： 以终为始——将目标与愿景带进关系
毫无目标地拼拼图
实践习惯二：撰写关系使命宣言
习惯三：要事第一——共度一对一时间
为最重要的事物留出时间
为了婚姻美满，请将伴侣关系摆在首位
实践习惯三：规划留给亲密关系的时间
配偶／伴侣活动
习惯四：双赢思维——在关系中建立信任
情感账户代表关系的质量
存款和取款分别是什么
活动：与伴侣共建情感账户
考虑与对方达成双赢
实践习惯四：得到想要的结果
双赢思维
习惯五：知彼解己
探索沟通的核心
聆听者的意愿比技巧更重要
实践习惯五：有效的聆听
习惯六：统合综效——考虑双方的长处
实践习惯六：重视伴侣，意识到伴侣的长处
习惯七：不断更新——推动关系日新月异
不断更新
实践习惯七： 投入时间、精力和金钱培养自身技能
高效能沟通总结
高效能沟通中的反思
七个习惯的定义
富兰克林柯维公司
环球出版社
