在人际关系中成长：拥有受益一生的高质量关系

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第一章 从与自己相处开始

有过创伤体验的人，该如何建立正常的亲密关系

内心孤独的人怎样建立正常的人际关系

如何走出自卑和焦虑

“不愿承认自己好”是一种可怕的人生模式

第二章 看清关系中的自己

玻璃罩里的“空心人”

要有主见，不要总被别人牵着鼻子走

没有稳定的价值观，如何做出改变

怎样摘掉“典型好人”的面具

第三章 与亲近的人的相处模式

只求过得不好不坏，可能会活成一潭死水

如何帮助总是消极思考问题的朋友

第四章 学会经营与他人的关系

在他人面前，怎样才能落落大方

总觉得别人在嘲笑自己，怎么办

处处与别人比较，心不会安定

第五章 深度关系与内在成长

在喜欢的异性面前，袒露自我才有机会

建立深度人际关系，切入点在哪

告别挑剔的父母，活在当下