更新时间：2021-05-17 18:15:46
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版权信息
内容提要
训练计划查询表
技巧训练查询表
引言
关键图示说明
第1部分 进攻技巧与训练
第1章 平衡性、速度和敏捷性
第2章 站姿和步法
第3章 运球
第4章 转身和急停
第5章 传球
第6章 空切
第7章 传球与空切
第8章 掩护
第9章 抢篮板
第10章 投篮
第11章 内线进攻
第12章 外线进攻
第13章 内线假动作和步法
第14章 团队进攻
第2部分 防守技巧与训练
第15章 站姿和步法
第16章 个人步法
第17章 团队步法
第18章 团队防守
第19章 团队防守绝技
附录 组织实际训练
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