更新时间:2020-06-19 18:11:43
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推荐序
前言
Part 1 与鲜药奇妙地结缘
关于本书中的鲜药及其使用
Part 2 在鲜活中培植健康的乐趣
以“鲜”为概念的养生——鲜药篇
“爱种”粉丝种鲜药──阳台篇
“爱种”粉丝种鲜药──种子篇
“爱种”粉丝种鲜药──浇水篇
“爱种”粉丝种鲜药──施肥篇
“爱种”粉丝种鲜药──防病虫害篇
“爱种”粉丝种鲜药──工具选择篇
“爱种”粉丝种鲜药──盆栽容器篇
Part 3 最适合阳台种植的健康鲜药
白术 专补脾胃之气
板蓝根 清热解毒必备品
北沙参 滋阴润肺防雾霾佳品
丹参 活血化瘀又养肝
当归 补血圣药
党参 补养全家人的脾胃
地黄 益肾精,长肌肉
地锦 家有清热止血药
地榆 凉血止血妙药
瓜蒌 补虚润心肺
合欢 久服安神,快乐无虑
景天 调血止血的美人草
桔梗 止咳化痰的好帮手
瞿麦 利尿通经明目
牛蒡 全身是宝的保健品
桑葚 抗衰防癌强身体
射干 清热利咽功效强
石榴 甘甜解酒亦防癌
丝瓜 药食两用,活血通络
玄参 滋阴降火,赶走咽痛
夜交藤 养血安神睡得香
益母草 女性一生的好朋友
知母 清胃火,润肠通便
蒲公英 净血消炎抗感染
葱白 缓解感冒的不二选择
鱼腥草 纯绿色的抗生素
生姜 止呕圣药
百合 润肺止咳,补虚强身
仙人掌 养颜护肤,消肿止痛
荷花 清心益肾,补中安神
后记