更新时间：2020-06-19 18:04:29
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版权信息
PART 1 将绿色蔬果带回家
白菜
菠菜
油菜
芹菜
韭菜
甘蓝
菜花
蒜薹
莴笋
莲藕
洋葱
土豆
茭白
竹笋
冬瓜
丝瓜
苦瓜
黄瓜
南瓜
白萝卜
胡萝卜
四季豆
番茄
辣椒
茄子
豆芽
口蘑
蘑菇
金针菇
苹果
梨
桃
杏
李子
枣
香蕉
菠萝
芒果
葡萄
樱桃
草莓
荔枝
柑橘
柚子
柿子
西瓜
哈密瓜
猕猴桃
柠檬
PART 2 肉蛋类选择要慎重
猪肉
牛肉
羊肉
狗肉
鸡肉
鸭肉
鹅肉
鸡蛋
鸭蛋
鹌鹑蛋
皮蛋
猪肝
猪肚
猪蹄
香肠
火腿
腊肉
PART 3 水产品安全更重要
鲤鱼
草鱼
鲫鱼
鲢鱼
黄鳝
黄鱼
带鱼
鱿鱼
甲鱼
对虾
虾仁
螃蟹
虾皮
海蜇皮
泥鳅
鳗鱼
河蚬
牡蛎
田螺
墨鱼
蛤蜊
PART 4 远离劣质的五谷与调味品
大米
小米
糯米
玉米
花生
芝麻
面粉
