糖尿病饮食宜忌：关键词速查全书

封面

版权信息

前言

Part 1 从基础开始，用饮食管理糖尿病——基本常识关键词速查

Part 2 健康是吃出来的，日常饮食很关键——饮食习惯关键词速查

宜 从细节处培养好习惯

忌 尽早抛弃坏习惯

Part 3 餐桌上常见的主食，为身体提供能量——五谷杂粮关键词速查

宜 控制血糖功效显著

忌 容易增加血糖浓度

Part 4 吃素很有必要，补充维生素和矿物质——蔬菜关键词速查

宜 全面助力降血糖

忌 不利于血糖的控制

Part 5 口感丰富有营养，改善身体不良状态——水果关键词速查

宜 适当食用可促进糖代谢

忌 不利于控制血糖

Part 6 蛋白质的主要来源，提高身体免疫力——肉蛋关键词速查

宜 辅助治疗糖尿病

忌 容易引起并发症

Part 7 香脆可口的健康零食，优质营养嚼出来——干果关键词速查

宜 有助于稳定血糖

忌 多吃会加重病情

Part 8 满足机体正常需求，轻轻松松喝出健康——饮品关键词速查

宜 保护肠胃缓解病情

忌 造成营养摄入不平衡

Part 9 促进食欲，增加食物营养成分——调味品与食用油关键词速查

宜 适量食用可增强免疫力

忌 过量食用易致病

Part 10 管住自己的嘴，选对就能吃出健康——其他食物关键词速查

宜 不易引起血糖波动

忌 经常食用会增加身体负担

Part 11 历史源远流长，食疗保健的佳品——中药食材关键词速查