更新时间：2019-09-21 05:19:00
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前言
穿越千年的茶香——轻松了解茶的发展史
南方有嘉木，人在草木间
采法各不同，采茶的古今对比
茶为国饮，历史悠久
茶来自山水之间，可浣身心
认识国内四大茶区和三大著名茶乡
闻其香，领其韵——茶文化入门
鉴茶：欲品好茶先选茶
泡茶：好茶、好水、好器相得益彰
赏茶：在茶香中身心俱养
七大茶类——超实用的鉴茶、泡茶经
绿茶：本色本味无雕饰
红茶：醇厚隽永中国红
乌龙茶：绿叶红边，去火润燥
黄茶：最是悦目又暖心
白茶：身披银装，不食人间烟火
黑茶：厚重粗犷显质朴
花茶：花增茶香，茶收花味
以茶疗身——用茶香养出健康身心
顺应人群，喝茶也需细分
顺应四时，不同季节喝不同的茶
顺应地域，根据气候环境选茶
顺应体质：不同疾病患者的选茶之道
科学喝茶讲究多
一学就会——方便快捷的保健茶饮
提神醒脑茶饮——茉莉香片茶
舒缓压力茶饮——薰衣草茶
缓解咳嗽茶饮——芝麻杏仁红茶
开胃健脾茶饮——番茄绿茶
减肚子茶饮——大黄绿茶
降血压茶饮——菊槐绿茶
降血糖茶饮——瓜皮粗茶
减肥茶饮——薏米绿茶
改善贫血茶饮——桂圆红茶
美容保湿茶饮——牛奶红茶
润肺茶饮——雪梨乌龙茶
