更新时间：2019-11-06 15:36:42
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版权信息
前言
第一章 合理搭配，保证家人的营养
肉禽蛋类
各种蔬菜
补充营养
第二章 不可不知的生火做饭技巧
厨房窍门
食物鉴选
盐
葱
醋
酱油
料酒
糖
味精
做菜加水的技巧
调味味料的使用规律
做菜的不宜
做菜时葱、姜、蒜不能乱放
炖菜有方法
其他做菜小技巧
蔬菜水果的储存方法
不宜同食有哪些
第三章 用好家具，温馨家庭
挑选家具
家具养护
厨房用具
保养维修
第四章 家用电器，会选会用
电视
冰箱
电脑
空调
手机
数码照相机
数码摄像机
洗衣机
第五章 衣物穿用，护发美发
衣物穿用
衣物清洗去污
巧去衣物污迹窍门
衣物熨补
衣物收藏与保养
护发美发
夏季如何护发
第六章 注意安全，防止意外
水电气的正确用法
老人安全
儿童安全
学生安全
交通安全
第七章 小伤小病自己先处理
蚊虫叮咬
疼痛
呕吐止嗝
鼻塞打鼾
失眠
腹泻
感冒
便秘
咳嗽
皮肤病
贫血
咽喉疾病
口腔疾病
外伤出血
烧伤烫伤
冻疮
中毒急救
创伤急救
