排毒瑜伽私人教练108课

封面

版权信息

前言

Part 1 关节活动

Part 2 仰卧体式

Part 3 俯卧体式

Part 4 坐姿体式

Part 5 跪立体式

Part 6 蹲立体式

Part 7 站立体式

Part 8 组合动作练习

Part 9 瑜伽的调息