更新时间：2019-01-04 12:56:23
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序 家长多用心，孩子少生病
第一章 父母是孩子最好的医生
养好脾肺肾，孩子长健康
病了莫要乱投医，提升免疫力靠自己
不管中医西医，对症了就是良医
治疗小儿常见病，中医效果不输西医
孩子身体敏感，小招常显奇效
小病及时治，孩子不受罪、好得快
爱学习的父母是孩子最佳守护神
四原则坚守，健康宝宝轻松有
第二章 治风寒感冒，宜温补阳气
辨寒热：风寒感冒vs风热感冒
正气不足时，寒邪最易入侵
看舌苔和鼻涕，第一时间驱寒邪
寒湿感冒，葱姜红糖水喝起来
流涕不止，擦迎香按风池效果好
鼻塞不通，紫苏叶熏蒸鼻孔最宣肺
头痛颈僵，按摩印堂穴与太阳穴来缓解
咳嗽不止，推膻中穴揉肺腧穴吃盐蒸橙
风寒发烧，推三关是首选
发烧无汗，就喝麻黄汤来发汗
热敷大椎，温补阳气防受寒
艾灸大椎与合谷，散寒效果杠杠的
艾叶水泡脚，体内寒毒全赶跑
家中常备中成药，只选对的最重要
外洗武器掌握好，吃药痛苦减少了
清淡饮食，忌冷少油是王道
妈妈熬一碗暖暖的粥，养胃气促吸收
五款汤粥，让药借食威、食助药力
户外运动强体质，温室娇花不要不要
第三章 治风热感冒，宜清肺透热
外感风热，由肺气失和所致
发热有汗、口渴咽痛，风热感冒巧判断
高烧不退，清天河水推六腑降体温
发烧时就得用退烧药？呵呵！
即使不是讲究人儿，用退烧药也得讲究起来
风热头疼，开天门揉合谷
咳嗽有痰，清肺平肝饮冰糖雪梨水
痰多咳不出，拍肺腧喝银耳雪梨水
嗓子疼痛，喝金银花竹叶水不伤胃
寒热夹杂，小柴胡颗粒散寒又清热
饮食有三宝，蔬菜、水果和软食
三豆饮、薄荷粥，辛凉解表好食疗
适量喝点荸荠水，清肺透热防感冒
多喝温开水，永远是真理
没给孩子捏过脊，还好意思说用尽了洪荒之力？
第四章 治积食便秘，宜健胃养脾
积食会致病，得赶紧治
有一种伤害，叫“宝宝乖，再吃一口”
熬一碗健脾保和汤，治积食So Easy!
自制谷芽麦芽水，有清淡的味道和良药的功效
糖炒山楂，专治吃肉过多导致的食欲差
山药莲子调脾胃，日常平补好食疗
捏脊摩腹推脾土，调理脾胃三步走
消食化积，推推手指健脾胃
推拿四横纹，轻轻松松消胀散结
建立良好饮食习惯，从根本上防积食
重视便秘，别让小火苗发展成燎原势
动不动就便秘，或因脾胃虚弱所致
香油拌菠菜，通便经典款
按揉外八卦，消滞通便辅助治疗
按龟尾可止泻通便，双向调节好神奇
第五章 治腹泻，关键是找准病因
大便次数多=腹泻？别自己吓自己
好汉架不住三泡稀，孩子腹泻不容忽视
拉肚子一定是因为着凉吗？
“水土不服”会导致腹泻
急性腹泻多由食物中毒引起
区分：腹泻vs痢疾
一拉肚子就用止泻药，对吗？
拉肚子要禁食？饿着孩子有害无益！
腹泻时给孩子进补，后果比你想得严重！
口服补液盐安全有效，与脱水说拜拜
脾虚泻，试试胡萝卜粥与扁豆薏苡仁山药粥
伤食泻，可用苹果汤和焦山楂麦芽饮
风寒泻，当选姜糖饮和糯米苍白术粥
湿热泻，喝点陈皮红枣汤
摩腹+补脾经，从根儿里防治腹泻
第六章 治咳嗽，宜增强肺功能
容易咳嗽，或只因肺气不足
咳嗽总不好，或因肺热闯的祸
快速判断：孩子是不是得了肺炎？
驱赶外邪，比马上止咳更重要
外感咳嗽，风邪是主要诱因
内伤咳嗽，病因复杂须早治
风寒咳嗽，分清阶段穷追不舍
风热咳嗽，疏风肃肺是关键
咳嗽寒热错杂，花椒炖梨有奇效
痰热咳嗽，宜清热解毒、化痰止咳
痰湿咳嗽，化痰燥湿才治本
阴虚咳嗽，宜滋阴润燥
脾虚咳嗽，宜健脾益气
肺阴虚咳嗽，宜滋阴润肺
咳有黄痰，可用鲜竹沥口服液
咳嗽快好时，宜吃点怀山药补正气
第七章 治鼻炎，关键是增强免疫力
小心急性鼻炎转成慢性鼻炎
慢性鼻炎就像狗皮膏药，但并非无法治疗
