极简生活：简而美地活

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前言

第1章 简单舒心的生活

“身边的小幸福”最宝贵

为什么东西越少越好？

第2章 不添置、大胆扔、巧收纳

“没有”比“有”更轻松

STEP 1 不添置

一定要添置的话……

STEP 2 大胆扔

Column ①中国台湾人的极简生活 利用旧物，让生活更丰润

STEP 3 巧收纳

第3章 打造极简舒心的房间

为什么简单的空间最舒心？

STEP 1 打造好用清爽的空间

STEP 2 排除多余的物品

STEP 3 用“装饰”提升存在感

有川式极简打扫法

第4章 职业女性的简约时尚

衣服不在于“量多”，而在于“用途多”

STEP 1 如何塑造自己的风格

有川真由美的衣橱

STEP 2 百试不爽的装扮诀窍

STEP 3 穿搭进阶教程

第5章 每天都能用到的极简美容保健法

职业女性更要悉心呵护身心

STEP 1 不花冤枉钱，也能拥有健康的身体

中国按摩师亲传 超简单的穴位按摩法

STEP 2 用美食调整身心状态

STEP 3 保持年轻灵活的心态

第6章 享受平和的日常生活——极简人际交往法

善待自己，也善待他人

第7章 制定最适合自己的极简财务计划

花在刀口，花得开心

STEP 1 以“适合自己的生活”为基础

STEP 2 不花无谓的钱

STEP 3 把钱花在精彩的事物与时间上

享受定制生活

Column ②不过分依赖“方便” 日法跨国夫妻的极简生活

第8章 巧妙利用时间，打造现在的幸福与美好的未来

时间是上天给我们的厚礼

管理时间的三要诀帮你挤出时间来！

STEP 1 杜绝浪费

STEP 2 调整流程

STEP 3 认真做好每一件事

幸福的时间，才是重中之重