更新时间：2019-01-01 01:44:17
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前言
PART 1 食疗养生密码
第一章 药食同源
食物是个营养库
食物药用有奇效
食疗养生怎么吃
第二章 因人群而调
婴幼儿益智方案
青少年助长方案
青年排毒方案
孕妇安胎方案
产妇月子补方案
中年抗衰方案
更年期女性调养方案
更年期男性调养方案
老年健骨方案
第三章 辨体虚而补
测一测你是何种体虚
气虚食补方案
血虚食补方案
阴虚食补方案
阳虚食补方案
心虚食补方案
肝虚食补方案
脾虚食补方案
肺虚食补方案
肾虚食补方案
第四章 循四季而养
春季排毒食养方案
夏季去暑食养方案
秋季润燥食养方案
冬季强体食养方案
PART 2 食物是最好的医药
第一章 常见症状食疗
感冒
发热
咽喉肿痛
咳嗽
虚喘
眩晕
心悸
失眠
健忘
神经衰弱
腹胀
胃痛
腹泻
痢疾
便秘
水肿
腰痛
牙痛
口臭
脱发
醉酒
目赤肿痛
鼻衄
痈疖疔毒
视力减退
第二章 慢性疾病食疗
高血压
高脂血症
糖尿病
冠心病
痛风
贫血
肥胖
口疮
慢性支气管炎
支气管哮喘
痔疮
慢性胆囊炎与胆石症
慢性肝炎
脂肪肝
肝硬化
慢性肾炎
慢性胃炎
癌症
痹症
湿疹
第三章 泌尿生殖系统疾病食疗
尿频
泌尿系统结石
阳痿
遗精早泄
月经不调
痛经
闭经
带下病
妊娠呕吐
妊娠水肿
第四章 婴幼儿常见疾病食疗
小儿腹泻
小儿便秘
小儿厌食症
小儿疳积
小儿贫血
小儿夜啼
