别跟自己过不去

第1章 了解承载力，生命不能承受之重

第2章 选择快乐，快乐是一种心境

第3章 学会选择，在舍与得之间寻找平衡点

第4章 保持平常心，人生豁达且淡然

第5章 拂拭心镜，给心灵洗个澡

第6章 善待自己，每天爱自己一点点

第7章 人生有起伏，再苦也要笑一笑